有很多性格内向的“i人”喜欢锻炼，但不喜欢去健身房，他们不习惯人员嘈杂的环境，更享受自己单独训练的感觉。人们选择去健身房，大多是希望去进行系统的训练，但时间成本较大，日常虽然能挤出锻炼的时间，若想要与教练的训练时间相匹配并不容易。如果不想去或没有时间去健身房，那就选择功能多样的IMBODY健身镜，在家就能练到全身肌肉，同时还有虚拟教练科学指导，一样可以营造出浓厚的锻炼氛围，达到理想的健身效果！

健身的乐趣不该被时间和空间所局限。IMBODY健身镜拥有0.1㎡的轻薄机身，能带来多种力量器械功能，给力臂加上三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件组合，就能拥有，沉浸式力量训练体验，在家建立起自己的“健身秘密基地”，只要有时间，就可以练一练。

IMBODY健身镜的智能力臂非常灵活，适应多档调节（2档横向、7档纵向），还有2.1米的拉绳出线长度，能满足多角度、多部位的锻炼需求。自己在家运动时，用IMBODY健身镜调节训练重量也非常方便，通过数字重量系统，在屏幕上滑动调整，电机稳定输出阻力，没有铁片训练时的惯性重压，对关节友好、操作起来没噪音也更安全。

有不少“i人”表示，虽然会享受一个人健身的时光，但如果没有什么锻炼氛围，运动一会儿就很容易丧失活力，这个时候就很需要IMBODY健身镜的虚拟教练，在训练过程中，通过个性化语音互动，在线激励、全程陪伴，还可以结合燃尽和助力两种训练模式，提供智能力量辅助和保护，避免运动损伤。

对于健身小白来说，在训练时可以选择结合了虚拟教练形象Ann的助力模式，系统通过主动监测使用者力竭、脱力等情况，自动减重，守护运动安全。如果是比较高阶的健身爱好者，可以做一些进阶的力量训练，结合有虚拟教练形象Bardi陪伴的燃尽模式，通过外部刺激打破身体平衡，促进肌肉的保持和增长，带动骨密度、肌腱韧带强度、心肺体能等的提升，训练时，智能数字重量调节，还会帮助使用者达到力竭状态。

所以想要拥有专业、系统的健身训练，不一定非得违背本心，强迫自己去健身房，还可以用IMBODY健身镜自己在家训练，依旧可以拥有愉悦的健身体验。