研究显示：长期失眠的人群患心血管疾病的机率增加了18%，难以入睡或难以保持睡眠状态的人患这些疾病的机率要高出9%，而过早醒的人患心脏病或类似疾病的机率高出7%。因此，长期失眠一定要引起重视，那么长期失眠怎么治最好呢?

　　长期失眠怎么治最好?长期失眠患者建议及时就医，一般情况下，西药类药物可以及时优化失眠问题，然而因副作用大而不建议长期服用。市售保健品不可替代药物，无法达成目的，长期服用也无法解决失眠问题。想要从根源上解决失眠问题，需根据患者症状采取中医的治疗方法，效果最佳。

　　长期失眠怎么治最好?诊疗时，不仅要关注个体的睡眠状况，还要综合考虑其是否患有其它疾病，是什么原因导致了失眠问题。当出现心烦、心悸、易怒等情绪问题并伴有失眠时，就应当考虑是不是肝郁导致的失眠问题。临床数据显示，80%的失眠问题都是由肝郁引起的，这类失眠的治疗，只有先疏肝解郁、养心安神，才能从根本上解决问题。可以服用中成药解郁丸，十味草本药材，四十年临床医学研究证明，可以养心安神、疏肝解郁，是值得信赖的选择。

　　长期失眠怎么治最好?一般来说，临时化解入睡困难问题，服用安定加上解郁丸;临床中肝郁肾虚的患者，需要解郁丸联合补肾类药物进行治疗;慢性躯体疾病(高血压、心脏病、高血糖病等)伴发焦虑症状的患者，需要解郁丸联合治疗躯体疾病的药物进行治疗;中重度焦虑需要解郁丸联合抗焦虑的西药进行治疗;重度失眠患者，需要解郁丸联合中枢神经镇静药物或者其他精神科用药进行治疗。

　　长期失眠怎么治最好?特别注意，失眠类药物必须在医生指导下服用。中成药解郁丸安全性高，无依赖性，可以长期服用。考虑到患者耐受性的问题，一般联合用药不能超过4g/tid的治疗剂量。除了药物治疗，长期失眠患者还要注意规律作息、饮食清淡、多进行户外运动、多泡脚等。