俗话说得好，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。在春光乍暖之际，许多朋友已经开始安排上身材管理计划。而说到身材管理，那黑咖啡不得不提，许多健身教练和减肥博主都说它是身材管理期的辅助好物，这到底是真是假？黑咖啡能减肥吗？今天，本文就来和大家一起探讨一下。

黑咖啡能减肥吗？深入解析来啦

先说答案，黑咖啡能够辅助减肥。

黑咖啡中有咖啡因，这一成分能够刺激神经系统，给脂肪组织传递分解脂肪的信号，同时还能通过提高血液中的肾上腺素水平，使得肾上腺素通过血液传输到脂肪组织再次发出分解脂肪的信号。接受到这一信号之后，中性脂肪就会分解成游离脂肪酸，这样当我们运动将身体中肝糖耗尽之后，就会去消耗这些游离脂肪酸，从而帮助达到减脂的目的。

当然，这是有前提的，那就是需要配合运动，如果只喝黑咖啡而不运动的话，那游离脂肪酸还是消耗不掉，过段时间又会成为中性脂肪“贴”在身上。而且咖啡因还拥有提神的效果，能够让运动状态更佳，自然运动后的效果也更好。

此外，喝了黑咖啡之后，排尿量也会提高，有利于排出体内多余的水分，通过消水肿的方式来达到身材管理的目的。

黑咖啡能减肥吗？选对产品很关键

黑咖啡虽然能在运动的基础上辅助减肥，但身材管理人士也需要选对产品。只有不添加蔗糖、配料表干净的黑咖啡才更适合身材管理期饮用，也只有品质优良的黑咖啡品牌才值得消费者信赖和选择。

就比如说大家熟知的越南中原G7品牌，推出的美式即溶黑咖啡就不添加蔗糖，而且它是IIAC认证的咖啡师专业推荐的，还有越南中原集团的雄厚实力做背书，品质也值得信赖。

越南中原集团在越南国名度非常高，市场占有率也数一数二。迄今为止，它已经成立了近30年，咖啡制作经验丰富，研发实力先进，产出的咖啡品质和口味也受到许多消费者认可，在之前的消费者盲测中，G7咖啡还以89%的比例取胜，口碑不输其他的世界大牌。此外，G7咖啡还凭借自身实力和优势，被亚太经合组织、亚欧会议、东盟、世界经济论坛等全球峰会选为指定咖啡，这也进一步证实了它的优质。

再说回越南中原G7美式即溶黑咖啡的口感，也非常纯正，它精选罗布斯塔咖啡豆，光是闻着就能感受到它的醇香，入口顺滑的同时，也让人感受到了酸、甘、苦、香、醇五味，层次丰富，带给味蕾别样的惊艳。

所以说，黑咖啡能减肥吗？如果单单只喝黑咖啡，那并不能很好地达到减肥效果，需要配合运动、合理的饮食，且黑咖啡要选择不添加蔗糖、品质优良的，这样才能辅助减肥，更好地进行身材管理。春天来了，夏天还会远吗？如果想要在夏天更好地展示自己的身材，那现在就开始制定计划，开启减肥之旅吧！